Zonnebloem kers heeft een heerlijke nootachtige smaak.

Wanneer u zonnebloem kers als kiemgroente wilt zaaien dan is hier een speciale glazen bowl met rooster voor beschikbaar. De zaden moeten in een dun laagje over het rooster worden uitgestrooid, vervolgens kunt u de glazen bowl met water vullen tot de onderzijde van het rooster. Indien nodig het water dagelijks weer even aanvullen tot de onderzijde van het rooster.
Oogst: Na ongeveer een week kunnen de kiemspruiten gegeten worden.