De jonge kiemblaadjes eten en de eerste gewone blaadjes voor de rauwkost gebruiken. 

Alfalfa is één van de meest bekende spruitgroenten met een vrij milde smaak. De spruiten kunnen goed als garnering of bij kaas gegeten worden.

Broccoli wordt steeds meer gegeten als kiemgroente. Het is een mild smakende spruit die uiterst gezonde stoffen bevat.  

Chinese bieslook kiem heeft een heerlijke knoflooksmaak, goed te gebruiken als garnering en past perfect bij allerlei gerechten.

Deze spruit heeft een licht kerrie-aroma.

Mosterdkers is een vrij pittige spruitgroente met mosterdsmaak.

Radijskers heeft een enigszins pikante smaak en zit boordevol met vitaminen.

Radijskers met een schitterende rode kleur. Hierdoor mooi te gebruiken als garnering. Lekker pikant van smaak.

Deze kers heeft mooie rood met groene kiempjes en een echte koolsmaak.

Rucola heeft als kiemgroente een vrij scherpe en wat nootachtige smaak. De kiemspruiten zijn heerlijk als garnering en ook goed in salades te gebruiken.   

Een hele bekende spruitgroente waarvan zowel de kiemspruit als de jonge blaadjes gegeten kunnen worden. Tuinkers bevat mosterdolie en smaakt heerlijk in salades en op brood. 

Zonnebloem kers heeft een heerlijke nootachtige smaak.

Zelf kiemen kweken is makkelijk met ons kiemschaaltje, zie beschrijving bij 'meer info'.