Zelf kiemen kweken is makkelijk met ons kiemschaaltje:

- Strooi een dun laagje zaden op het rooster en laat de zaden goed nat worden onder de
  lopende kraan.

- Vul daarna de glazen schaal met water tot net onder het rooster.

- Vervolgens kan het schaaltje bij kamertemperatuur weggezet worden.

- De kiemen moeten dagelijks 2 keer gespoeld worden.

- Na drie dagen mogen de kiemen in het licht gezet worden, maar niet in de volle zon. Na een
  dag of 5 kunnen die kiemen gegeten worden.